Sušená pomelo sa často nachádza na pultoch obchodov alebo supermarketov vo forme kandizovaného ovocia a sušeného ovocia. Takýto produkt je užitočný pre organizmus, nemá vysoký obsah kalórií, preto sa používa na výživovú výživu.
Výhody a poškodenia sušeného pomelu
Chemické zloženie
Sušené plody pomelo sa vyznačujú vysokou koncentráciou uhľohydrátov v kompozícii. Existuje veľké množstvo vitamínu C (kyselina askorbová): asi 10 mg na 100 g ovocia.
Sušené pomelo obsahuje veľa vitamínov A, B a P (asi 30 mg každého z vitamínov na 100 g):
- Vitamín A prispieva k zachovaniu zraku.
- Vitamíny B a P majú pozitívny vplyv na stav čriev a kostného tkaniva.
Obsah kalórií v sušenej pomelo
V sušených pomeloch je málo kalórií (asi 90 kcal), takže sa môže konzumovať so správnou výživou alebo stravou. Napriek nízkemu obsahu kalórií sú sušené pomelo plody veľmi chutné. Okrem toho sa každý kus kandizovaného ovocia vyznačuje prospešnými vlastnosťami pre telo.
Pomer BZHU:
- asi 0,5 mg proteínov;
- 0,3 mg tuku.
Najdôležitejšie sú uhľohydráty, asi 65 mg: vysoká hladina sa dosahuje vďaka skutočnosti, že kúsky čerstvého pomelu sa musia ošetriť horúcim cukrovým sirupom a v tomto stave sa niekoľko minút variť. Je kŕmený sladkým sirupom. Ak sa obávate svojej postavy, je lepšie konzumovať takýto produkt vo veľkých množstvách, ale niekoľko kusov denne nebude škodlivé.
Priaznivé vlastnosti
Opis naznačuje, že sušené plátky pomelo sa vyznačujú veľkými výhodami pre ľudské telo:
- Zlepšuje stav obehového systému - je ideálny pre tých, ktorí majú v krvi nízku hladinu bielych krviniek alebo krvných doštičiek.
- Urýchľuje proces krvného obehu, zvyšuje sa účinnosť osoby.
- Priaznivé vlastnosti sú známe aj pre mozog, ktorý po konzumácii sušenej šupky začne pomelo pôsobiť oveľa aktívnejšie.
- Má pozitívny vplyv na stav nervovej sústavy. Ak trpíte záchvatmi nervozity, nespavosti alebo zvýšenou podráždenosťou, začnite používať sušené plátky alebo exotické ovocné šupky.
- Ovplyvňuje stav kostného tkaniva alebo dýchacieho systému.
- Poskytuje ochranu proti nedostatku vitamínu D, tuberkulóze alebo pneumónii.
Výhody sušeného pomelu sú tiež zaznamenané v účinku na imunitný systém. Vďaka nemu sa zvyšuje imunita a človek začína ochorieť vírusovými alebo sezónnymi chorobami menej často.
Pomelo odstraňuje toxíny z tela
Pomelo urýchľuje metabolizmus, pravidelným používaním sa z tela odstránia všetky toxíny a toxíny. Pankreas začína fungovať aktívne, čo pomáha znižovať riziko vzniku cukrovky (ak máte genetickú predispozíciu). Počas chudnutia podporuje sušená šupka odbúravanie tukovej vrstvy v tele. Výsledkom je, že proces chudnutia je oveľa rýchlejší.
Pomelo pravidlá výberu
Vzhľad produktu hovorí o jeho kvalite.
Kvalitné sušené pomelo ovocie by malo pripomínať polmesiac. Plátky by mali byť husté, zelené.
Ak je aróma nasýtená, jej dátum expirácie uplynul. Vôňa kvalitného produktu je jemná. Chuť - sladká, s jemnými kyslými tónmi, mierne horkosti a trpkosťou by sa mala zreteľne počuť.
Kontraindikácie
Produkt by ste nemali používať na choroby žalúdka alebo čriev. Nemôžete jesť sušenú pomelo s vredom alebo gastritídou - vďaka prítomnosti kyseliny askorbovej sa zápalové procesy zosilňujú.
Sušené plátky sa používajú opatrne pri cholecystitíde alebo hepatitíde - príznaky choroby sa zosilňujú. V prípade cukrovky alebo obezity je povolené jesť najviac 1 kus denne - iba tak, aby nedošlo k poškodeniu tela. Inak stúpa hladina cukru v krvi, čo vedie k nárastu hmotnosti.
Pomelo užitočné vlastnosti, čo je užitočné!?
Záver
Kandizované ovocie sa vyznačuje rovnakými zdravotnými výhodami ako čerstvé ovocie. Obsah kalórií v sušenej pomelo vám umožňuje zavádzať ju do stravy so správnou výživou s mierou. Nemali by ste ich uniesť, pretože pri varení sa používa cukrový sirup. Pred použitím musíte venovať pozornosť kontraindikáciám.