Spomedzi všetkých tropických plodov má pomelo veľkú hodnotu vďaka svojmu jedinečnému a zdravému zloženiu. Výhody a poškodenia pomelu pre ľudské telo, ako aj kontraindikácie pre každý organizmus, sú individuálne.
Výhody a poškodenia pomelo ovocia
Opis a rastúce prostredie
Čína je rodiskom ovocia. Patrí do rodiny citrusov.
Dnes pomelo rastie v Izraeli, Vietname a Thajsku, kde sa pestuje vo veľkom meradle. gramofón citrusový váži asi 10 kg, jeho priemer je asi 30 cm, priemerná hmotnosť ovocia je 1-3 kg. Stromy kvitnú najviac dvakrát ročne. Zrenie ovocia trvá asi 6 mesiacov.
Plody sú v závislosti od odrody guľaté, sploštené a hruškovité. Pokožka je svetlozelenej alebo svetlo žltej farby. Niektoré odrody majú pomarančovú kôru s červenkastým začervenaním. Pod hustou a hustou pokožkou je červená dužina rozdelená na plátky pripomínajúca dužinu grapefruitu.
Citrusová chuť je sladká, mierne horká. Niektoré odrody majú žlté, zelené alebo ružové mäso.
Veľkosť vlákniny buničiny je niekoľkonásobne väčšia ako veľkosť grapefruitu, zatiaľ čo menej šťavnatá ako pomaranč, citrón alebo vápno. Buničina vydáva príjemnú vôňu medu, pripomínajúcu vôňu banánov.
Zloženie a obsah kalórií
Výhody a poškodenia červeného pomelu sú známe málo. Pomelo obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky.
Jeho obsah kalórií je iba 40 kcal na 100 g výrobku, takže pomelo sa môže bezpečne začleniť do stravy pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Pomelo tiež obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá zvyšuje imunitu tela a odolnosť voči chorobám.
Energetická hodnota
Na 100 g buničiny je chemické zloženie takéto:
- proteíny - 0,8 g;
- tuky - 0,04 g;
- uhľohydráty - 8,6 g.
Zvyšok je voda - 88,5 g.
Vitamíny a minerály
Z minerálov pomelo obsahuje:
- horčík;
- sodného;
- železo;
- vápnik;
- draslíka;
- fosforu;
- železo.
Hlavné vitamíny, ktoré ovocie obsahuje, sú B1, B2, B6, E, PP, A, C.
GK
Glykemický index čerstvého ovocia je 30 jednotiek. Z tohto dôvodu je ovocie často súčasťou diétneho menu pre cukrovku druhého stupňa.
Aké je použitie ovocia
Ovocie pomáha vytvárať tráviaci trakt
O blahodárnych vlastnostiach pomelo ovocia hovoria nielen tradiční liečitelia, ale aj zástupcovia tradičnej medicíny:
- Normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému a stabilizuje ukazovatele krvného tlaku.
- Používa sa pri prechladnutí, infekčných a vírusových chorobách. Zdravá buničina podporuje rýchle zotavenie.
- Obsahuje éterické oleje a vitamíny, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém.
- Má vysoký obsah draslíka v ovocí, čo pomáha normalizovať činnosť srdcového svalu.
- Je to všeliek pre pacientov s hypertenziou: mierne horké ovocie znižuje vysoký krvný tlak.
- Má nízky obsah kalórií, takže odborníci na výživu radia každému, kto chce schudnúť, aby ho používal každý deň.
- Zabraňuje tvorbe trombózy.
- Zlepšuje celkový stav, najmä pri strese, depresii. Pri pravidelnom používaní je exotické ovocie schopné tónovať telo, rozveseliť sa a zvýšiť odolnosť proti stresu.
- Používa sa na zápalové procesy, pretože prospešná buničina má protizápalový účinok.
- Je to silný antioxidant, preto zabraňuje rozvoju onkológie a zabraňuje tvorbe rakovinových buniek u ľudí.
- Obsahuje limonidy, ktoré zvyšujú duševnú bdelosť a zlepšujú pamäť.
- Obsahuje veľa vody, preto je vynikajúcim hasičom smädu.
- Môže byť použitý na aterosklerózu.
- Pomáha odstraňovať otravu jedlom, hnačku, eliminuje príznaky hnačky a ďalšie súvisiace problémy pri narušení tráviaceho traktu.
- Pomáha, ak ho jete na kašeľ a akútne bolesti na hrudníku a krku.
- Zahŕňa rastlinné vlákno, užitočné pre črevá. Užitočné látky odstraňujú problém so zápchou, odstraňujú toxíny a toxíny z čriev.
- Pomáha pri posilňovaní kostného tkaniva. Pri pravidelnom konzumácii podporuje plod rýchle hojenie zlomenín.
- Má diuretický účinok, preto sa odporúča používať ho na opuchy.
Výhody pomelo šupky a šťavy
Svetlý a hustý šupka pomelu má príjemnú vôňu a množstvo užitočných vlastností.
Kôra obsahuje látky dôležité pre organizmus - bioflavonoidy (vitamín P). Zvyšujú odolnosť tela voči chorobám gastrointestinálneho traktu.
Kôru nemôžete jesť čerstvé, pretože chutí horká. Kôra potom vyschne a pridá sa k čaju. Okrem toho sa výhody pomelu prejavujú v použití kôry na prípravu aromatických sladkých jedál a dezertov. Z toho sa vyrába džem, kandizované ovocie, džúsy.
Ovocná šťava je kyslá, mierne horká. Odborníci na výživu odporúčajú jeho použitie pri rôznych ochoreniach žalúdka a čriev. Vysoký obsah vitamínu A a C pomáha telu rýchlo sa zotaviť.
Použitie pomelu pri cukrovke
Vzhľadom na nízky obsah cukru v zdravej buničine a nízky obsah kalórií by mal liek používať diabetikov. Pre týchto ľudí je jeho užitočnosť takáto:
- saturuje telo vitamínmi a minerálmi;
- zvyšuje imunitu;
- normalizuje spánok;
- podporuje chudnutie;
- stabilizuje krvný tlak;
- zlepšuje náladu a odstraňuje depresie.
Aplikácia pomelu pre ženy
Šťava sa používa na liečenie pokožky a nechtov
Citrus má pre zdravie žien mimoriadny význam.
Po prvé, vláknina bohatá na vlákninu pomáha čistiť črevá. A to priamo ovplyvňuje stav a zdravie pokožky.
Po druhé, používa sa aj navonok. Utrite pokožku tváre čerstvo vylisovanou šťavou. Po takomto postupe sa epiderma stáva pevnou, zamatovo hebkou a elastickou.
Šťava sa tiež používa na liečenie nechtov a kutikulov, ktoré každý deň utierajú bavlneným tampónom namočeným v šťave. Ovocné kyseliny zvyšujú silu a zdravie nechtovej platničky.
Prínosy a poškodenia pomelu pre zdravie žien počas tehotenstva sa posudzujú s prihliadnutím na dva faktory: stav imunity a tráviaci systém. Lekári odporúčajú, aby sa toto ovocie nezneužívalo počas tehotenstva - maximálna dávka je 100 ga nie viac ako 2-krát týždenne.
Použitie pomelo pre mužov
Ovocie je užitočné najmä pre zdravie mužov. Prispieva k celkovému posilneniu tela, nasýti ho užitočnými látkami, dodáva silu a energiu.
U mužov je toto ovocie afrodiziakum, ktorý má priaznivý vplyv na potenciu a zvyšuje libido. Pomelo pomáha u mužov pri urýchľovaní a urýchľovaní liečby prostaty a zápalových procesov močového ústrojenstva.
Eliminuje intoxikáciu tela dobre, čo znamená, že je to užitočné pre mužov počas kocoviny.
Škodlivé vlastnosti pomelu a kontraindikácie
Poškodenie červeného pomelu je oveľa menšie ako jeho prínos. Stále však existujú kontraindikácie pri používaní pomelu:
- Ako každé citrusové plody, aj pomelo je alergénne ovocie. Ak ste alergický na jedného z členov rodiny citrusov, nemal by sa konzumovať. Pre deti s alergiou na citrusové plody sa takýto produkt v malých dávkach zavádza do stravy a monitoruje príznaky alergickej reakcie.
- Ovocie nezneužívajte v prítomnosti žalúdočných vredov, dvanástnikových vredov, gastritídy, pankreatitídy a vysokej kyslosti. Počas obdobia exacerbácie choroby na chvíľu odmietajú.
- Jeho používanie na hepatitídu, nefritídu, kolitídu a cholecystitídu je škodlivé. Počas obdobia liečby chorôb sa oplatí takéto potešenie.
Ako používať pomelo
Ovocie by sa malo jesť čerstvé. Jeho vláknina obsahuje najväčšie množstvo užitočných zložiek. Tepelné spracovanie vedie k strate takmer všetkých užitočných komponentov.
Najprv sa ovocie olúpa, potom sa z filmu odstránia jedlé vlákna. Film by ste nemali jesť, napriek tomu, že nie je škodlivý: má drsnú a horkú chuť.
Dužinu jedia kedykoľvek: ráno, v poludnie alebo večer (pred spaním), pričom by ste sa nemali báť postavy.
Ak neexistujú kontraindikácie, odborníci na výživu odporúčajú jesť 1/2 šťavnatého ovocia denne.
Recepty
Režim a zloženie lieku pomôže správne zorganizovať liečbu pomelom.
S aterosklerózou
Na prevenciu tohto ochorenia sa používa pomelo podľa nasledujúcej schémy: 200 g rozdrvenej buničiny sa naleje 30 ml rastlinného oleja. Miešajte a skladujte v chladničke. Taký ľudový liek by sa mal používať 2-3 krát týždenne po dobu 1 polievková lyžica. l ..
POUŽITIE A ZDRAVIE SLADKÁ pomelo výhody vitamíny, pomelo chuť, pomelo hybrid aké ovocie?
S bronchitídou a vlhkým kašľom
Pri bronchitíde a vlhkom kašli by ste mali používať citrusovú šťavu. 50 g čerstvo vylisovaného nápoja sa zahreje na 40 ° C. Nápoj v malých dúškoch. To pomáha odstraňovať hlien z priedušiek.
Na čistenie čriev
Na uvoľnenie čriev sa raňajky nahradia 1/2 pomelom. Ďalšie jedlo po konzumácii ovocia by nemalo byť skôr ako o 5 hodín neskôr.
Záver
Výhody pomelu sú pre človeka neoceniteľné. Exotické ovocie pomáha predchádzať a liečiť mnoho chorôb, zlepšuje celkové zdravie a zlepšuje náladu. Nemôžete poprieť potešenie z jedenia ovocia, je to jediný spôsob, ako skutočne oceniť jeho jedinečné vlastnosti.