Jablká rastú na ovocných stromoch, majú okrúhly tvar a sú svetlé. Vrchná strana pokrytá tenkou pokožkou a samotná pozostáva z chrumkavej buničiny, vo vnútri ktorej sú malé semená.
Jablko je bobule, zelenina alebo ovocie
Spory o tom, čo je jablko (bobule alebo ovocie), sa niekedy objavujú medzi ľuďmi. Niektorí sa dokonca pokúsia kategorizovať ovocie ako zeleninu. Spor o túto tému však nemá žiadny základ, pretože botanika dospela k presnému záveru, že ide o veľmi šťavnaté a chutné ovocie.
Obsah kalórií a zloženie
Energetická hodnota jablka je 47 kcal.
- Proteíny 0,4 g;
- Tuk 0,4 g;
- Sacharidy 9,8 g;
- Vláknina z potravy 1,8 g;
- Voda 86,3 g.
Ovocie je bohaté na nasledujúce vitamíny a minerály:
- Vitamín C - 10 mg;
- Vitamín K - 2,2 mcg;
- Draslík - 278 mg;
- Vápnik - 16 mg;
- Železo - 2,2 mg;
- Horčík - 9 mg;
- Jód: 2 mcg.
Na základe bohatého obsahu vitamínov a mikroelementov v jablkách sú pre telo dobré a môžu sa jesť každý deň. Prispeje to k prevencii nedostatku vitamínov av dôsledku toho k rozvoju ďalších závažných chorôb.
Výhody jabĺk
Toto ovocie je pre človeka veľmi užitočné kvôli jeho bohatému zloženiu vitamínov.
Nezabudnite, že čerstvé, čerstvo zozbierané plodiny sú cennejšie. Vitamíny a stopové prvky sú v tele dokonale absorbované.
Jablká prispievajú k vylučovaniu toxínov a toxínov z tela, čím vykonávajú čistiacu funkciu. Pektín v nich pomáha črevám a uľahčuje proces trávenia.
Sú považované za profylaktické činidlo pri chorobách močových ciest u mužov aj u žien. Je to kvôli prítomnosti tanínov v kompozícii.
Plody sú užitočné pri jedle s problémami kardiovaskulárneho systému. Sú schopné zabrániť rozvoju urolitiázy, pretože bránia zrážaniu solí.
Obsah antioxidantov je taký vysoký, že môže v tele spomaľovať rôzne oxidačné procesy.
Aplikácia ovocia
Môžete variť rôzne koláče s jablkami
Z tohto chutného a aromatického ovocia nie sú pripravené džemy, džemy a rôzne ovocné a bobuľové viniča a šaláty. A ako rôznorodé sú oblátky, koláče a jablkové pečivo ... Budete prekvapení, ale sú dokonca aj jablkové lievance.
Z tohto produktu sa vyrábajú kompoty a peny. Vyrábajú marshmallows a cookies. A charlotte je rýchle a najobľúbenejšie jedlo každého človeka, ktoré nemôže len potešiť svojím vkusom.
Vzhľadom na to, že jablkové ovocie je sezónny produkt, ľudia ho často zbierajú, aby jedli po celý rok.
Ukázalo sa, že čerstvé jablká vydržia najlepšie, keď sú sušené, pečené alebo máčané. Najdôležitejšie je správne postupovať podľa týchto postupov.
Užitočné tipy
Počas varenia sa snažte zachovať väčšinu živín v nich obsiahnutých: počas pečenia sa najmenej zo všetkých vitamínov vyparuje.
Nakladané a sušené jablká si tiež môžu dlho udržať svoje prospešné vlastnosti. Tento spôsob konzervovania vám umožní hodovať si svoj obľúbený produkt aj v zime.
Sušené ovocie sa musí správne skladovať doma. Najčastejšie sa vkladajú do textilného vrecka a odosielajú sa do suchej miestnosti bez náhlych zmien teploty - môžu sa jesť po celý rok.
Závery
Stručne povedané, rád by som vám pripomenul, že jablko nie je zelenina alebo bobule, napriek určitým podobnostiam s týmito triedami. Jedná sa o zdravé a chutné ovocie, ktoré mnohí rastú na svojej záhrade.
Jablone sa dokážu prispôsobiť každému terénu, tolerujú malé zmeny poveternostných podmienok.
Bobule. Populárna veda s Annou Urmantsevovou.
NAJVÄČŠIE OVOCIE OVOCIE NA SVETE 🍉
10 NAJVÄČŠÍCH NEJVYŠŠÍCH EXOTICKÝCH OVOCIE
Výhoda jabĺk je v tom, že sú úplne bez obsahu kalórií pre svoju sladkosť a môžu sa jesť každý deň. Prehriatie sa samozrejme nestojí za to, čo sa však týka všetkých výrobkov.