Počas tehotenstva dievčatá často chcú niečo kyslé. Citrón počas tehotenstva nemôže jesť každá žena na svojom mieste, je to kvôli kyslému prostrediu v tele, alebo skôr s jeho povolenou rýchlosťou.
Výhody a poškodzuje citrón počas tehotenstva
Priaznivé vlastnosti
Častejšie môžu tehotné ženy jesť citrón, pretože má veľa užitočných vitamínov skupiny B, C a stopových prvkov, ktoré sú potrebné pre nenarodené dieťa:
- podporuje imunitu, je prevencia proti prechladnutiu;
- s jeho pomocou zbaviť nevoľnosti;
- voda s citrónom počas tehotenstva zmierňuje pálenie záhy, nadmernú tvorbu plynov;
- vysoký obsah kyseliny askorbovej v citrusoch pomôže pri prechladnutí a zabráni chrípke;
- počas tehotenstva je citrónový olej užitočný pre dievčatá s vysokým obsahom cukru v krvi.
- voda s citrónom počas tehotenstva slúži ako vynikajúci diuretikum a pomáha zmierniť nadmerné opuchy nôh;
V počiatočných fázach
Citrón počas skorého tehotenstva je vynikajúcim liekom na toxikózu.
Pitie vody s citrónom pre tehotné ženy je dôležité pri nevoľnosti. Táto kombinácia pomáha zlepšovať celkový stav a tlmiť prejavy toxikózy, ktoré trápia tehotnú ženu v prvom trimestri. Med v kombinácii s ovocím dodáva príjemnú sladkokyslú chuť a pomáha tiež zlepšovať fungovanie žalúdka, čo má pozitívny vplyv na imunitu.
Nachladnutie v prvom trimestri má nebezpečné následky, najmä preto, že nevyžadujú liečbu drogami. Ovocie je stále príliš malé a podlieha akémukoľvek vplyvu. Použitie kyseliny askorbovej, na ktorú je citrus tak bohatá, pomôže nielen zvýšiť odolnosť tela voči ARVI, ale tiež ho vyliečiť v skorých štádiách. Med s citrónom je obzvlášť užitočný počas tehotenstva.
Citrón počas skorého tehotenstva je prostriedkom, ako sa zbaviť prebytočného plynu v črevách, zabraňuje nadúvaniu a pomáha odstraňovať toxíny z tela.
Neskôr
Citrón počas neskorého tehotenstva je dôležitý pre svoje diuretické vlastnosti.
S rastom plodu sa zvyšuje objem a hmotnosť maternice, ktorá tlačí na vnútorné orgány: obličky, črevá. Kompresia vedie k páleniu záhy, opuchu a zápche. V neskorom tehotenstve by tieto príznaky mali byť alarmujúce.
Výhody pitia citrusového čaju:
- zlepšenie gastrointestinálnej motility;
- normalizácia kyslosti;
- diuretický účinok;
- ochrana pred dehydratáciou v lete.
Škodlivé vlastnosti
Ak ste počas tehotenstva silne priťahovaný kyslým ovocím, ale existujú kontraindikácie, musíte sa poradiť so svojím lekárom, ktorý vám poradí, ako vymeniť citrus.
Existujúce kontraindikácie
Citrón môže zmierniť pálenie záhy
Výhody citrusov sú veľké. Ak neexistujú žiadne významné kontraindikácie, nemali by ste sa ich vzdať. Je užitočné pri pálení záhy, opuchoch, nachladnutí. Veľmi sa však neodporúča pri mnohých kontraindikáciách:
- vysoký tlak;
- gastritída s vysokou kyslosťou;
- enterokolitída;
- chronická pankreatitída;
- žltačka;
- tenká zubná sklovina;
- s faryngitídou a laryngitídou.
Odporúča sa jesť citrón pre tehotné ženy z nevoľnosti po konzultácii s gastroenterológom, pretože nevoľnosť nie je vždy známkou toxikózy. Exacerbácia gastritídy alebo enterokolitídy je celkom možná. Napriek množstvu užitočných vlastností produktu je spôsobilý poškodiť ženu na mieste. Všetko záleží na vašom zdraví a náchylnosti na rôzne choroby.
Prejedanie citrusových plodov je škodlivé. Kyselina citrónová oslabuje citlivosť v ústach, môže korodovať zubnú sklovinu a dráždiť ďasná.
Ak je žena alergická na citrusové plody, mala by prestať piť citrón počas tehotenstva.
Ako použiť
Ak chcete z citrusov vyťažiť čo najviac, musí byť správne spracovaná. Výhody produktu sa zachovajú iba pri správnom skladovaní a použití. Citrus netoleruje tepelné spracovanie, aby sa zachovali jeho prospešné vlastnosti, je vhodná teplota 60 °, preto sa odporúča piť teplý čaj s citrónom.
Citrón sa počas tehotenstva odporúča používať s týmito príznakmi:
- ak trpíte toxikózou, jesť plátok citrusov s cukrom alebo medom každé ráno na lačný žalúdok;
- domáca limonáda je vynikajúcim liekom na opuchy;
- ak sa chcete zbaviť pálenia záhy, na lačný žalúdok vypite vodu z čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy;
- nastrúhaná šupka sa pridáva do čaju, trvá na tom a je chladená - osviežuje a osviežuje.
Bezpečnostné opatrenia týkajúce sa citrusov, ktoré by tehotné ženy mali vedieť:
- nespotrebujte viac ako 500 g týždenne;
- po konzumácii produktu by ste si mali vypláchnuť ústa alebo si vyčistiť zuby, aby sa zachovala sklovina.
Nadmerné túžby po citrusoch môžu byť znakom toho, že telo potrebuje vitamín C. Ak sú citrusové plody pre vás kontraindikované, doplňte nedostatok vitamínu kapustou, paprikou a jahodami.
Záver
Citrón počas tehotenstva je dôležitý kvôli vysokému obsahu vitamínov a makronutrientov. Pri výbere citrusov pre svoju stravu berte do úvahy jej vlastnosti a kontraindikácie pre použitie.