Citrón pri dojčení je dobrý nielen pre dojčiacu matku, ale aj pre dieťa. Nie každý má však možnosť konzumovať citrusové plody, pretože citrón je najsilnejším alergénom.
Citrón v strave dojčiacej matky a dieťaťa
Výhody citróna
Biologicky aktívne látky v citrusoch majú pozitívny vplyv na organizmus:
- Vďaka obsahu vitamínu C vo veľkých množstvách pomáha telu matky a dieťaťa bojovať proti prechladnutiu a je prevenciou vírusových infekcií.
- Stimuluje laktáciu a zvyšuje produkciu mlieka.
- Má antiseptické vlastnosti.
- Zvyšuje elasticitu kapilár, čo zlepšuje účinnosť kardiovaskulárneho systému, zabraňuje krvným zrazeninám a je dobrou prevenciou kŕčových žíl.
- Znižuje cholesterol.
- Čistí telo od toxínov a toxínov.
- Zlepšuje stav pleti a dodáva tvári žiarivý lesk.
Použitie počas tehotenstva
Pri chorobách gastrointestinálneho traktu alebo predchádzajúcich alergiách na tehotenstvo sa citrón môže konzumovať iba po konzultácii s lekárom. Ak je však žena absolútne zdravá, nie je dôvod odmietnuť konzumovať citrónové ovocie.
V prvom trimestri tehotenstva pomôže konzumácia ovocia nastávajúcej matke vyrovnať sa s toxikózou. Citrónovú šťavu rozpustite vo vode a ráno ju vypite. Ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele, dajte na minútu kúsok citróna do úst.
Pri prechladnutí na začiatku tehotenstva, keď nie je možné užívať veľa liekov z dôvodu negatívneho účinku na tvorbu a vývoj plodu, pomôže použitie citrusových plodov. Pridanie ovocia do bylinného čaju urýchli regeneráciu a posilní imunitný systém bez poškodenia dieťaťa.
V neskorších štádiách tehotenstva, keď zväčšená maternica komprimuje vnútorné orgány, zhoršujú sa funkcie obličiek, pálenie záhy a zápcha, citrónový čaj pomôže:
- stabilizovať kyslosť žalúdka;
- zlepšiť črevnú peristaltiku;
- naplňte prsia mliekom;
- vyrovnať sa s opuchom.
Použitie s HB
Citrón môže spôsobiť alergie
Počas dojčenia dochádza k prvému vystaveniu dieťaťa citrusovým plodom. Používanie citrónu počas dojčenia by sa malo začať najskôr mesiac po pôrode. Je potrebné, aby sa telo dieťaťa posilnilo a mierne prispôsobilo novému prostrediu. Dojčiaca žena by nemala do svojho jedálnička privádzať niekoľko nových potravín v ten istý deň, aby u dieťaťa nespôsobila alergiu.
Dojčiaci citrón by sa mal zavádzať postupne s nápojom z citrónového čaju. Potom musíte počas celého dňa pozorovať reakciu dieťaťa.
Citrónový nápoj počas dojčenia povzbudzuje dojčiacu matku, ale môže tiež vyprovokovať aktívne správanie dieťaťa po celý deň, takže s HB je najlepší čas na pitie ráno. Ak slabý čaj nespôsobí u dieťaťa negatívne reakcie, mali by ste vyskúšať iný spôsob použitia citrusov.
Pred pridaním citrónu do čaju je potrebné počkať, kým sa trochu nezchladí, pretože vitamín C, ktorý telo tela a matky potrebuje, je zničený vplyvom vriacej vody.
Ak sa u dieťaťa vyskytne alergia, je zakázané znovu používať citrón.
Citrusy v detskej strave
Citrón by sa nemal podávať novonarodenému dieťaťu. Toto ovocie je kontraindikované u detí mladších ako 6 mesiacov kvôli prítomnosti ovocných kyselín v ňom. Od toho, koľko mesiacov má dať dieťa dieťaťu - presne lekár ho dokáže presne určiť.
Kyslá chuť ovocia bude pre vaše dieťa nepríjemná. Veľké nebezpečenstvo spočíva v ťažkostiach s trávením kyseliny citrónovej nezrelým malým organizmom. Častou reakciou na citrusové plody je vyrážka.
Optimálne obdobie na zavedenie citrónu do detskej stravy je 8-10 mesiacov. Toto je vek, keď deti dokážu ochutnať jedlo. Niektorí rodičia sa snažia dať vodu s citrónovou šťavou už 6 mesiacov.
Začnite zoznámiť sa s malým kúskom a sledujte reakciu po dobu 2 dní. Počas tohto obdobia sa tiež zdržujte zavádzania nových produktov. Prvý príjem je niekedy plný vyrážky alebo vyrážky v blízkosti úst.
Deti, ktoré majú predispozíciu na alergické reakcie, by nemali mať citrón až do veku jedného roku.
Dvojročné dieťa môže bezpečne dostať citrónové kliny s cukrom. V takom prípade musíte monitorovať, či sa na tvári objavila začervenanie. Použitie citrónu u detí by malo byť mierne, pretože nadmerná kyselina citrónová môže poškodiť tráviaci systém dieťaťa.
Aký druh ovocia môže mať dojčiaca matka?
Čo môže piť dojčiaca matka
Vydanie 5. Čo a koľko by ste mali piť počas dojčenia? dojčenie
Kontraindikácie
Vzhľadom na agresívny účinok kyseliny citrónovej a štipľavej chuti je nežiaduce používať toto ovocie v mnohých podmienkach.
Kontraindikácie na použitie zahŕňajú nasledujúce choroby:
- vysoký krvný tlak;
- žalúdočný vred;
- akútna pankreatitída;
- cholecystitída;
- ochorenie obličiek;
- hepatitída;
- zubný kaz a riedenie zubnej skloviny.
Nemal by sa používať ani v prípade výrazných zápalových procesov v nosohltane, hrtane a krku. Kyselina v kompozícii môže vyvolať podráždenie v postihnutých oblastiach a zvýšiť bolesť.
Záver
V akom veku dať dieťaťu citrón, bude pediater schopný určiť, takže v prípade pochybností sa poraďte s odborníkom. Správna konzumácia s mierou prinesie malému telu počas dojčenia a dojčiacej žene obrovské výhody.