Čínska hruška už dávno pozná milovníkov ovocia. Vyznačuje sa svetlo žltou farbou, bielou dužinou a vynikajúcou chuťou.
Vlastnosti čínskej hrušky
Vlastnosti odrody
Ďalší názov pre čínsku hrušku je Nashi. Bola chovaná v Číne na základe odrody Yamanashi. Hruška kombinuje užitočné vlastnosti pre ľudské telo, rovnako ako vynikajúcu chuť, nemá trpkosť.
Popis
Plody sú okrúhle, s pevnou dužinou. Farba šupky je svetlo žltá, existujú však odrody čínskych hrušiek, ktoré sú svetlozelené, niekedy až bronzovej farby. Na koži je veľa hnedých škvŕn.
Buničina je, ako je opísané, zrnitá a chrumkavá, krémovej farby. Čínska hruška sa kvôli zrnitosti dužiny často nazýva Krištáľová hruška.
Odrody odrôd
Čínska hruška má dnes asi sto odrôd rôznych veľkostí a chutí, ktoré sa líšia zrením a výnosom. Len malá časť z nich rastie na území Ruska, väčšinou sú to hybridy.
Ranná sviežosť
Letná čínska hruška začína prinášať ovocie v prvom auguste, je odolná voči hubovým a infekčným chorobám. Ovocie sa objaví po 3 až 4 rokoch od momentu výsadby sadeníc, dobre znáša nízke teploty. Odroda má malé okrúhle žlté plody s priemernou hmotnosťou od 115 do 185 g.
Kosa
Táto odroda hrušiek patrí do leta a začína prinášať ovocie po polovici júla. Plody zo stromu sa môžu zbierať už 2 roky po výsadbe sadeníc. Kosu stromy sú mrazuvzdorné. Plody s jasnou bronzovou farbou dorastajú do 130 - 160 g.
Josu
Odroda Hosu, podobná odrode s podobným názvom Kosu, patrí na jeseň, môže sa zozbierať na konci augusta. Hruška nesie ovocie po 2-3 rokoch po výsadbe a vykazuje dobrú adaptáciu na chladné podnebie. Jej plody sú svetlo hnedé s bronzovým odtieňom. Hmotnosť ovocia dosahuje 300 g.
Olympijský
Populárna olympiáda dokázala nájsť spotrebiteľa kvôli svojej skorej zrelosti a odolnosti voči nízkym teplotám. Jeho šťavnaté zlatohnedé plody vážia asi 150 - 160 g.
Veľká Kórejčina
Táto odroda hrušiek má zaoblené plody so zlatou kožou, ktoré sú často posiate malými tmavými škvrnami. Každé ovocie váži približne 180 - 200 g.
Prvé úrody Veľká kórejská hruška prináša až v posledných septembrových dňoch, preto patrí k zimným odrodám, ktorých plody sa skladujú počas prvej tretiny zimnej sezóny.
Zloženie
Čínska hruška je vhodná na diétu
Medzi mnohými výhodami má Nashi stravovacie vlastnosti vďaka svojmu nízkokalorickému obsahu.
Pre priaznivcov zdravého stravovania a pre tých, ktorí chcú schudnúť, je toto ovocie skutočným nálezom, pretože obsah kalórií v čínskej hruške na 100 g nie je vyšší ako 42 kcal (priemerná hmotnosť hrušky nie je vyššia ako 200 g).
Ako súčasť ovocia:
- 85% alebo 7 g, uhľohydrátov,
- 15% alebo 0,8 g proteínov a tukov.
Nie je pochýb o tom, či je čínska hruška pre nás užitočná. Jeho výhody vyplývajú z jeho podstatných zložiek:
- minerály: draslík (121 mg), horčík (8 mg), zinok (0,02 mg), fosfor (11 mg), vápnik (4 mg), selén (0,1 mg), mangán (0,06 mg), meď (0,05 mg),
- vitamíny skupiny B, potrebné na činnosť nervového systému, krvný obeh a udržanie hormonálnej rovnováhy na požadovanej úrovni vrátane 5,1 mg cholínu (vitamín B4), 0,3 mg ekvivalentu niacínu (vitamín PP), 0,22 mg PP (vitamín) B3), 0,02 mg pyridoxínu (vitamín B6), 0,07 mg kyseliny antotenovej (vitamín B5), 0,01 mg riboflavínu (vitamín B2), 0,01 mg tiamínu (vitamín B1), 4,5 mg fylochinónu ( vitamín K), 0,12 mg alfa-tokoferolu,
- 3,8 mg kyseliny askorbovej (vitamín C), ktorá zvyšuje účinnosť imunitného systému a pôsobí ako prírodný antioxidant,
- 8 mg folátu (vitamín B9), čo je dôležitý prostriedok na zlepšenie duševného výkonu a prospešný pri stabilizácii emocionálneho stavu.
- vláknina, ktorá urýchľuje metabolické procesy, nasýti telo a odstraňuje hlad.
Výhody čínskeho ovocia
Vitamíny a minerály v čínskej hruške sú prospešné pre ľudské telo. oni:
- zlepšujú fungovanie tráviaceho systému a čistia črevá,
- normalizovať hladinu krvného tlaku,
- podporuje rast kostí a svalového tkaniva,
- zlepšiť stav vlasov, nechtov a zubov,
- zaistiť normálne fungovanie srdca a krvných ciev, zabrániť vzniku infarktu myokardu a mozgovej príhody,
- obnovovať bunky a udržiavať ich v rovnováhe,
- znížiť riziko vzniku rakoviny,
- pomoc pri patológiách obličkového systému.
Pre ženy
Výhodou čínskej hrušky pre ženy je udržanie ženskej postavy v dobrom stave. Ovocie s nízkym obsahom kalórií pomáha zlepšovať metabolizmus, detoxikuje organizmus a v dôsledku toho znižuje hmotnosť. Pre ženy sú dôležité aj kozmetické výhody čínskej hrušky, ktorá sa vyrovnáva s krehkými nechtami, dodáva vlasom a pokožke krásu.
Čínska hruška je užitočná pre tehotné ženy, pretože je schopná zvýšiť aktivitu obličiek, čo je dôležité v prvom trimestri. Bohaté zloženie vitamínov a minerálov poskytuje nastávajúcej matke užitočné zložky a dáva dieťaťu zdravie.
Pre mužov
Hruška posilňuje telo
Pre mužov sú výhody odrôd čínskych hrušiek dôsledkom prevencie a liečby chorôb prostaty. Pravidelná konzumácia hrušiek pomáha vyrovnať sa s mužskou erektilnou dysfunkciou a má celkový posilňujúci účinok na mužské telo.
Pre deti
Optimálne vyvážené zloženie zložiek obsiahnutých v hruškách je sklad vitamínov pre telo dieťaťa, jeho správny rast a vývoj. Užitočné prvky, ktoré sú v ňom obsiahnuté, vám umožňujú posilniť telo, chrániť ho pred vírusovými chorobami a zvýšiť duševnú aktivitu.
S pomocou odvarov zo sušeného ovocia z hrušiek sa u detí lieči silný kašeľ vrátane toho, ktorý je sprevádzaný útokmi udusenia. Kompoty a džúsy na báze Nash sú dobrým prostriedkom proti hnačke.
Pre seniorov
Pre seniorov sa táto čínska hruška stáva zdrojom zložiek podporujúcich zdravie.
Proti cukrovke
V starobe sa u pacientov zvyšuje hladina cukru v krvi, čo vedie k diagnóze diabetu. Aby lekári znížili hladinu cukru na požadovanú úroveň a udržali ju na správnej úrovni, lekári odporúčajú staršej generácii zaradiť hrušku do stravy. Odporúča sa piť čerstvo vylisovanú hruškovú šťavu, začínajúc od 50 g za deň, postupne zvyšujúcu dennú dávku o rovnaké množstvo, až kým dávka nedosiahne 200 g (1 polievková lyžica). Hrušková šťava sa má užívať prísne pol hodiny po jedle.
Srdce a krvné cievy
Medzi výhody dennej konzumácie hrušiek pre staršie osoby patrí aj prevencia porúch fungovania kardiovaskulárneho systému. Čerstvé ovocie a odvary a infúzie zo sušeného ovocia posilňujú žilové steny a kapiláry, zabraňujú riziku vzniku kŕčových žíl.
Lokomotorický prístroj
Vďaka veľkému množstvu vápnika je tento produkt pre starších ľudí nevyhnutný, aby sa znížilo riziko vzniku problémov s pohybovým aparátom.
Koreň pekla, indický luk. Birdhouse ...
Schisandra chinensis: vlastnosti a vlastnosti pestovania viniča #urozhainye_gryadki
Odrody borievky. Čo sú borievky? Recenzia ihličnanov do záhrady
Zloženie užitočných vlastností kdoule. Prečo je quince užitočné, kontraindikácie poškodzujú. Kto by nemal jesť kdoule.
Mladosti
Čínska hruška v dennej strave starších ľudí pomáha predlžovať mladosť pokožky a zlepšuje celkovú pohodu.
Varovania a obmedzenia
Nie sú žiadne konkrétne kontraindikácie pre konzumáciu ovocia. Je lepšie obmedziť sa na 2-3 hrušky denne.
V mnohých prípadoch sa pozoruje individuálna intolerancia a pomerne zriedkavo, hrušky vedú k vzniku alergických reakcií, avšak pri nekontrolovanom použití môže čínska hruška poškodiť organizmus.
Neodporúča sa jesť nalačno alebo v noci. V prvom prípade dôjde k poškodeniu čínskych hrušiek sliznicou žalúdka, pretože ovocie bohaté na vlákninu má dráždivé vlastnosti. Pálenie záhy a nadúvanie sú tiež možné. V druhom prípade je tento zákaz dôsledkom diuretických vlastností.
Dôvodom nestráviteľnosti tráviaceho systému môže byť jeho nesprávna kombinácia s mäsom a mliečnymi výrobkami. Takéto použitie často vedie k žalúdočným a črevným nevoľnostiam. Jedinou výnimkou sú fermentované mliečne výrobky, s ktorými sa kombinuje čínska hruška.
Miera spotreby čínskej hrušky počas tehotenstva nie je vyššia ako 0,5 ovocia denne. Počas obdobia kŕmenia sa čínske hrušky zaraďujú do stravy s náležitou starostlivosťou a starostlivo monitorujú celkový zdravotný stav dieťaťa, aby nedošlo k alergickým procesom.